L’Associació Famílies Valentes organitza una xarrada sobre la relació entre alimentació i salut mental a Buñol

Post també disponible en:

L’Associació Famílies Valentes ha programat una activitat formativa adreçada a totes les persones interessades a millorar el seu benestar físic i emocional. Es tracta de la xarrada “Alimentació i Salut Mental”, que tindrà lloc aquest dimecres 5 de novembre, a les 19.00 hores, a la Sala Raga de Buñol.

La sessió serà impartida pel farmacèutic i nutricionista Andrés Berzosa Gil, qui explicarà com els hàbits alimentaris influeixen de manera directa en el nostre estat d’ànim, nivells d’energia i equilibri emocional. Així mateix, oferirà orientacions pràctiques per adoptar una dieta que afavorisca la salut mental, així com eines per identificar aliments i rutines que poden perjudicar-la.

Des de l’organització destaquen que aquesta xarrada és una oportunitat per aprendre, compartir experiències i adquirir recursos útils per al dia a dia, especialment per a famílies, cuidadors i persones que travessen situacions d’estrés o esgotament emocional.

L’entrada és lliure fins a completar l’aforament. Una invitació oberta a tindre cura del cos i la ment a través d’una alimentació conscient.