El Servei de Nutrici\u00f3 i Diet\u00e8tica de l’Hospital Universitari de la Ribera alerta del consum continuat de begudes energ\u00e8tiques, donats els efectes negatius que aquest tipus de productes pot tindre sobre la salut.<\/p>\n\n\n\n
Segons personal expert, aquestes begudes contenen unes elevades dosis de cafe\u00efna i sucre, aix\u00ed com uns altres estimulants com el guaran\u00e0 que, a mitj\u00e0 i llarg termini, poden provocar alteracions del somni, irritabilitat, problemes de concentraci\u00f3, hipertensi\u00f3, diabetis i trastorns cardiovasculars i neurol\u00f2gics.<\/p>\n\n\n\n
En paraules de la cap del Servei de Nutrici\u00f3 i Diet\u00e8tica de l’Hospital d’Alzira, Pilar Luna, \u201cel nivell de cafe\u00efna present, per exemple, en una llanda de 300 ml d’una beguda energ\u00e8tica equival a 4 caf\u00e9s, una dosi d’estimulant que pot ser potencialment perillosa per a qualsevol persona\u201d.<\/p>\n\n\n\n
En aquest sentit, est\u00e0 demostrat que a les poques hores d’ingerir aquest tipus de productes, el cos hum\u00e0 augmenta de manera considerable els seus nivells d’estr\u00e9s, el ritme card\u00edac i la pressi\u00f3 arterial, factors de risc gens recomanables en xiquets, adolescents i dones embarassades o en per\u00edode de lact\u00e0ncia.<\/p>\n\n\n\n
Aix\u00ed mateix, personal especialista adverteix que aquest tipus de refrescos contenen uns elevats nivells de sucre, ja que \u201camb una llanda de 300 ml de beguda energ\u00e8tica, una persona ja estaria superant, en una sola ingesta, la quantitat di\u00e0ria recomanada de sucre simple, una de les principals causes de diabetis en els adults hui dia\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Segons el Servei de Nutrici\u00f3 de l’Hospital d’Alzira, un altre dels aspectes a tindre en compte \u00e9s que les begudes energ\u00e8tiques no s\u00f3n productes dissenyats per a la rehidrataci\u00f3 despr\u00e9s de la pr\u00e0ctica esportiva, i menys en aquesta \u00e8poca de l’any d’altes temperatures. Despr\u00e9s de qualsevol activitat f\u00edsica el recomanable sempre \u00e9s la hidrataci\u00f3 amb aigua. <\/p>\n\n\n\n
En combinaci\u00f3 amb l’alcohol<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un altre dels perills sobre els quals adverteixen diferents especialistes es refereix a la conjunci\u00f3 de begudes energ\u00e8tiques amb begudes alcoh\u00f2liques, ja que aquesta combinaci\u00f3 augmenta significativament les concentracions d’alcohol i cafe\u00efna en sang.<\/p>\n\n\n\n Aix\u00ed, diversos estudis demostren que el consum de totes dues begudes condueix a estats subjectius alterats que, entre altres efectes, inclou una disminuci\u00f3 de la percepci\u00f3 de la intoxicaci\u00f3 et\u00edlica.<\/p>\n\n\n\n En aquest sentit, la cafe\u00efna emmascara l’efecte depressor de l’alcohol i, com a conseq\u00fc\u00e8ncia, existeix m\u00e9s risc de continuar bevent. A m\u00e9s, s’ha de tindre en compte que els efectes de la cafe\u00efna i l’alcohol depenen en gran manera de la massa corporal de la persona, per la qual cosa, quant menor \u00e9s el pes, m\u00e9s dosi rep l’organisme, \u201cencara que aix\u00f2 no significa que persones de pes corporal elevat no c\u00f3rreguen risc amb el consum d’aquesta mena de begudes\u201d, matisa la cap del Servei de Nutrici\u00f3 i Diet\u00e8tica del centre alzireny.<\/p>\n\n\n\n Finalment, diversos especialistes recomanen no rec\u00f3rrer a les begudes energ\u00e8tiques per a superar problemes puntuals de cansament o esgotament. \u201cPer a aquests casos, \u00e9s preferible respectar les hores de descans, una bona hidrataci\u00f3 i una dieta sana i saludable amb productes de temporada\u201d, conclou la doctora Lluna. <\/p>\n\n\n\n Cal destacar que l’Hospital d’Alzira s’alinea, aix\u00ed, amb la campanya nacional de recomanacions sobre el consum de begudes energ\u00e8tiques, en la qual participen organismes i entitats com el Ministeri de Consum, el Ministeri de Sanitat, l’Ag\u00e8ncia Espanyola de Seguretat Aliment\u00e0ria i Nutrici\u00f3, o el Consell de Consumidors i Usuaris, entre altres.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"